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美体 窈窕美人日常瘦身5招
2008-05-26 19:40:08


肥胖是可以通过习惯改变的，下面5个日常生活习惯，能够让你成为窈窕美人。1.睡对时间 据科学研究显示，保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且能达到瘦身的目的。 这是因为在22∶00--02∶00之间是人生物钟休息期。如果这时不休息，会增加身体器官的疲倦，从而最佳代谢失衡，加速身体老化，吃进的东西也无法正常代谢出来，于是脂肪就出现了。 2.高温沐浴 用38℃
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夏季适合吃哪些种类的蔬菜？
2008-05-26 19:37:08
夏季适合吃哪些种类的蔬菜？
　饮食得当，是保持身体健康的重要途径。时节已进初夏，夏天吃什么蔬菜有益于身体健康呢？

　　据云南省疾病预防控制中心在云南省科技活动周上介绍，夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。

　　夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天
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夏天滋补 喝鸭汤
2008-05-26 19:36:00
夏季天气炎热、潮湿，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，很多人都会出现“苦夏”的症状，觉得全身乏力、食欲不振、精神委靡等，多吃点有滋补作用的食物，能起到益气养阴、增强体质的作用，有利于消除“苦夏”。　　夏季滋补与冬季滋补不同，一定要清淡，不可过于滋腻，否则极易伤胃。中医认为，山药、大枣具有健脾益气的作用，且补而不腻，非常适合脾胃虚弱者夏季煮粥喝，且二者均具有提高机体免疫力的作用，可有效对抗夏季因酷
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春夏清热祛火首选豆腐
2008-05-26 19:34:40
白白嫩嫩的豆腐，既是寻常百姓家的桌上菜，也是王谢堂上的宴客肴，其鲜美多样的口味和丰富的营养价值，自古以来就为人们所青睐，宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。
　　春夏清热祛火首选豆腐　　有了豆腐，就有了豆腐菜，豆腐文化也逐渐在整个神州大地弘扬。中国食文化研究会理事李世俊对本报记者说，毗邻淮南的江苏是“近水楼台先得月”，首先受到豆腐文化的影响。直到现在，江苏人还把豆腐、面筋、菌蕈、笋芽列为素菜“四
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夏季注意饮食预防胃肠疾病
2008-05-26 19:32:59
暑热天气影响饮食和睡眠，使人产生暂时性的虚弱之象，其外因为气候暑热，内因为气虚，夹杂暑热、饮食不洁。诸多因素相加就会使人体的脾脏、胃肠的功能失调，产生胃肠道疾病，还有可能伴有发烧、乏力、腹泻，重者还有危及生命的现象出现。老年人患了肠道疾病，还可以引发原有的慢性疾病，更可能出现新的重大疾病，所以夏季肠道疾病要引起高度重视，从生活中每一件小事做起：

　　1.躲避暑热和夜凉的侵入。
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夏日巧用常识辨食物寒热性？
2008-05-26 19:32:13
夏日来临，大家都会挑选一些凉性食物。但对于食物的“寒热”性质，许多人都不知道怎么辨别。为此，中国中医科学院杨力教授教给大家一些小窍门。 　　“一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。”杨教授说，从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故
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夏季喝枸杞粥明目养颜清肝火
2008-05-26 19:31:20
随着气温的升高，近日很多人觉得非常容易发火，并无名紧张，做事急躁，还有一些市民反映他们最近经常感到口干舌燥。记者就此情况采访了区养生保健协会的相关专家。

　　据专家介绍，产生这种情况的根本原因是春季肝火旺盛，只需要在饮食上注意调节即可，并建议采用一些食疗方法，可得到缓解。

　　养生保健协会朱医生说，中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过
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夏季喝枸杞粥明目养颜清肝火
2008-05-26 19:31:20
随着气温的升高，近日很多人觉得非常容易发火，并无名紧张，做事急躁，还有一些市民反映他们最近经常感到口干舌燥。记者就此情况采访了区养生保健协会的相关专家。

　　据专家介绍，产生这种情况的根本原因是春季肝火旺盛，只需要在饮食上注意调节即可，并建议采用一些食疗方法，可得到缓解。

　　养生保健协会朱医生说，中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过
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无糖饮料不一定能减肥
2008-05-26 19:29:39
今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。 专门从事食品研究的吕教授指出，许多人以为无糖食品便是纯粹无糖。实际上，所谓无糖即指不含蔗糖。但没有蔗糖并不等于不含糖，如有的无糖食品本身是用粮食做成的，粮食是一种多糖类食品，在体内可分解成蔗糖和葡萄糖。因此，选择无糖饮料时，还要注意看配料表，看其成分和使用何种甜
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你在30岁之前不必在意的事
2008-05-26 14:38:11
你在30岁之前不必在意的事

　　放弃
　　把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其他所有的可能。
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　　当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，这不是功亏一篑，这不是半途而废，这是为了谋求更大的发展空间；或者什么都不为，只因为喜欢这样做，因为，年轻就是最大的机会。人，只有在三十岁之前才会有这个胆量，有这个别资本，有这个
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穿渔网袜的老婆勾引了房客
2008-05-26 14:37:22
　虽然有一点不愉快，我们还是结婚了。
　　我和杨会恋爱三年，结婚五年，但是，这8年的感情没有抵得上房客两个月的诱惑。在这场婚姻中，我彻底输了，输得好惨。
　　杨会个子不高，很漂亮，看起来比实际年龄小很多。但她性格内向，不善与人沟通，在我们处对象时，她就表现出来了。那时候，我自己经营一家汽修厂，杨会常到店里帮忙。偶尔遇到妈妈到店里给我送东西时，杨会见了妈妈总是低着头不说话，后来，
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儿媳妇嫌馒头不好吃棒杀婆婆
2008-05-26 14:32:55

　　嫌婆婆蒸的馒头不好吃，儿媳手持棒槌将婆婆打死。近日，山阳县公安局成功侦破一起故意杀人案。
　　5月14日，山阳县十里铺乡刘家村三组发生一起杀人案，54岁的农妇何某被人杀死在家中，儿媳李红艳受伤被送往医院救治。案发后，山阳公安局迅速调集刑警、派出所民警共30余人成立了“5·14”杀人案专案组，展开侦破工作。市公安局刑警支队也派员指导破案。警方调查发现，死者何某老实厚道，未与
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夫妻相处时艺术
2008-05-26 12:51:51
做到两夫妻白头到老?都说：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。能成为夫妻，那是怎样的缘份，怎样的造化呢？所以，夫妻应该互相理解和信任。当你对另一方有了一生相守的关爱时，包容的心会化解一切的矛盾。
在生活中，也尽量要双方共同来做家务。不要以为你甘愿承揽所有的家务就是爱的表现。这样久而久之，就容易让别一方产生懒惰的情绪，从而形成矛盾的根源。当然，两个人的世界也需要一些精神的调节。譬如，智慧的运
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教你识别最不安全的性行为
2008-05-26 12:49:53
教你识别最不安全的性行为所谓安全性行为，是既能得到性的愉悦，又能避免性的风险的性行为。性行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。 身体的损害是指性行为会伤害身体。现代科学证明，性交活动可以促进体内产生多巴胺，可以使细胞内分泌的“内啡肽”活化；甚至按摩也可以提高体内 5-羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。 但是性行为不当也会损害身体的健康。在过度劳
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十一种错误的避孕方法
2008-05-26 12:47:15
无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法，而且似乎是代代相传下来的。基本事实是这样的：处在生育年龄（青春期至绝经期）的女性，正逢每月的受孕期，即一侧卵巢排出卵子之前和之后的几天，并且在没有任何避孕保护的情况下进行性交，那么她完全有可能怀孕。以下是几条最常见的传言。 一、第一次进行性交的女性不可能怀孕。 这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕
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美容觉　很重要
2008-05-26 07:41:36

若深受失眠之苦，会因没了作息的时间而错失肌肤修护的时段（晚上10点至2点），一脸疲惫更显老态。熬夜也会让胶原蛋白迅速流失，加上交感神经一直亢奋，内分泌容易失调。要是睡眠品质差，再涂护理品也无法见效。 1、向侧边拉：右手往左耳下压，头部尽量往右伸展，配合五个深呼吸再换边做 2、往斜前拉：左手压着左后脑，感觉拉扯后头的筋，同样做五个深呼吸，然后换边做 3、向正前方低头：五指交叉，抱住后脑低头下压，完
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告别暗沉透明肌肤保养法
2008-05-26 07:38:13

告别暗沉透明肌肤保养法你是否常遭遇同样的事件：一早踏进电梯间，就有同事同情地问：“昨天又加班了吗？脸色好差。”暗沉无光的肤色让人看来憔悴又疲惫，顿时整个人都老上了几岁。透明感十足的亮颜是不是你的护肤美梦呢？今天小编就告诉告别皮肤暗沉的好方法！ 什么才是展现好气色的关键？肌肤光彩的秘诀取决于表皮和真皮层，表皮层越平滑，细胞越饱满，越能折射光线，肤色就越明亮；而肤色的红润度则来自内在的血红素，当血液循
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为什么总徘徊在婚外情边缘
2008-05-25 21:17:26


　　面谈前，赵玥在电话里和我断断续续地谈了一个多小时，她说自己正处在即将背叛家庭的边缘。这不是她的本意，但她是被逼的，因为结婚这5年来，她受到老公殴打的次数越来越多，愈发严重。　　和老公快一年没见面了　　以前我还恨王恒，但现在我不想再提到这个人了，希望可以一下子就把他从我脑海中抹去。他是个暴徒，知道自己征服不了我，就想通过拳头让我向他低头，可我偏不，一直在回击，于是他更加暴怒，将我往死
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男性敏感部位与 G 点
2008-05-25 21:13:30
男人性敏感部位与G点
在性器官以外的一些部位的皮肤，对异性的性刺激敏感，其敏感性同性兴奋保持着反射联系，人体的这些部位称之为“性感区”。“性感区”的意义在于接受异性性刺激、增强性兴奋、促成性行为的发生。男性与女性的性感区有着很大的不同。 男性在性生活过程中比较主动，因此，男性的性感区较为狭窄和集中。男性性感区还由强至弱分为三部分。 第一部分集中在性器官，包括：阴茎的颈部，即冠状沟；阴茎系带，它位于阴茎头正下方；阴茎体部
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良好的性爱不长于13分钟
2008-05-25 21:05:51
美国宾州大学的一项研究最近指出，人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，专家认为，良好的性爱通常持续13分钟或更短。

　　该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。

　　34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度(不包括前戏时间)，
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四招使你练成性欲十足
2008-05-25 21:03:46
有人说“习惯”会让性高潮变成性低潮，意思是说大家习惯怎么做爱之后都不去改变，一成不变的性，自然让性欲慢慢降低。要避免陷入性低落的情绪，需要有所改变，可以从和性关系最密切的感官开始，然后是意识和心灵交流的加强，多多练习，你会发现房事变得很美妙。

　　你想要做一个性趣十足的人吗？你希望有更棒的性爱生活吗？想要告别性欲低落的烦恼吗？或是想让性欲低落的另一半增加欲望？这些问题都不难解
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神秘的古代“房事诱导”
2008-05-25 21:00:43
神秘的古代“房事诱导”
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女性也要防止性生活过度
2008-05-25 20:58:55

　　对女性来说，性交过频可导致植物神经功能失调，出现一系列的植物神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗，心烦、口干、腰膝酸软、白带增多，个别的可出现月经不调。　　常有一些青年女性自结婚后，出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。有的因性交过频出现尿频、尿急……究其原因，均为房事过频，有的1—2日一次，有的一夜数次。新婚以后，性生活
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警惕：白领们性欲减退10大因素
2008-05-25 20:49:12

据调查，导致性欲减退的众多因素之中，有半数以上可以由自己消除，其余则需要医生帮助。归纳起来，可使性欲减退的有以下十大因素。
　　一、情绪：　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，
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我在不同的男人之间走过场
2008-05-25 20:45:14
我是大四女生，23岁。几个月前刚刚结束一段相恋了7年多的感情，他只对我说了一句我们以后不要再联系了吧！ 　　我让他有了压力 尽管是他先追的我，尽管我对他也很好，但他说，他和我，让他有压力。我懂那种压力，因为初二那年，父母离婚，我变得叛逆，抽烟喝酒和男同学搂搂抱抱……我永远都记得和他的第一次，他发现我还是处女的那个眼神——他大概在想，我怎么会是处女？ 他对我永远不冷不热，一直到了高二，另一个男生对我
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洗脸水：什么温度易产生皱纹
2008-05-25 20:44:21

　　洗脸水--别过热别过冷 　　用热水洗脸，面部的表皮会有不同程度的烫伤，这种烫伤可能当时感觉不出来。但如果长期用过热的水洗脸，皮肤会很快衰老。因为皮肤受热水刺激，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，容易产生皱纹。 　　太冷的水洗脸也不好，因为表皮的微静脉遇冷收缩，阻断了表皮细胞营养的运输，使皮肤缺失营养。同时，皮肤受冷，皮下胶原变薄、弹力纤维延长对皮肤损伤很大。 　　洗脸应使用接近于皮肤温度
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情色电影为何久久吸引男人
2008-05-25 20:41:34

有的丈夫说，我之所以要看色情片，是因为老婆好像总对我不太满意，我想学习一下他人的方法和技巧。
　　现实生活中，试问有多少个普通人是从来没有观看、保存过此类影像呢？尤其是男性，只怕从十几岁的孩子到七八十岁的老翁都不能免俗。不少人更是理所当然地将色情电影引入卧室，还要怂恿妻子陪同观看乃至要求她们模仿。　　他们认为这就好像兴奋剂，能促进的乐趣，但很多妻子并不认同，甚至感到厌恶和难受。 究竟谁有
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俄军火库火灾,450枚导弹被毁
2008-05-25 12:17:37
据国际文传电讯报道，当地时间5月23日，俄罗斯 列宁格勒州一个储藏有450枚空对空导弹的空军军火库发生火灾，导致仓库内多枚导弹爆炸。所幸没有造成人员伤亡。据初步推断，此次事故可能由一枚烟头引起。
　　据报道，事故发生在俄第二大城市圣彼得堡东北约240公里的洛戴诺耶极地附近的某空军基地，当时正值午休时分。据俄空军发言人、总司令新闻助理亚历山大。德罗贝舍夫斯基上校介绍，当地时间5月23日，俄
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在菜市场发掘的名模
2008-05-25 07:59:33

纳塔利·沃佳诺娃Natalia Vodianova，15岁时在菜市场卖水果被星探发掘。最让人记忆深刻的是她为Calvin＆KLein所拍摄的一系列广告（包括香水，成衣，当然还有墨镜）。纳塔利·沃佳诺娃Natalia Vodianova，15岁时在菜市场卖水果被星探发掘。最让人记忆深刻的是她为Calvin＆KLein所拍摄的一系列广告（包括香水，成衣.当然还有墨镜）。
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章子怡的时尚哲学
2008-05-25 07:40:37

不管是产品发布会、品牌秀场还是电影首映，每一次见到章子怡会觉得满开心，章子怡的笑容挺特别,能让人感到有饱满的特质，充满强韧的力度，彷若阳光一样，不管这个世界给她什么，都可以自在地灿烂。 冯小刚曾经在一次颁奖礼上说，演艺圈是很讲究世家背景的，对草根族掘起的章子怡，能够达到如今的高度是难得的。最近记者在章子怡远赴加勒比海St.John岛拍摄铂金广告时再次走近她。她说选择在那里拍摄，是件非常快乐的事。一
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